А сегодня разберем комплекс для энергии сухожилий. Он хорош еще и тем, что выполняется очень плавно, спокойно, не требует специальной физической подготовки и действует очень эффективно.Наш ц
Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.Почти все упражнения цигун – это статика, комплексы цигун – это движения на одном месте.С точки зрения традиц
Гимнастика цигун для начинающих должна начинаться с правильной постановки дыхания. Оно играет ключевую роль в упражнениях и влияет на все тело, работу всех органов. Дыхание – самая большая
В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?У